こんにちは、北九州に住むケイジです。
昔からあまり運動をした記憶がない私が、健康を理由に運動を始めましたが自宅での筋トレがマンネリ化してきたところにchoco ZAPのCMを見て入会しました。
利用したからこそわかる感想などもありますので入会を迷っている方は読んでいただけると不安が解消されるかもしれません。
入会して分かったメリット５選です。
まずは入会して良かったと思うメリット５選を紹介します
入会した動機が違えば感想も変わってくるのかもしれませんが、私の目的は健康のために有酸素運動と無酸素運動を短時間で効率よくトレーニングしたいとの思いでした。
①いつでもどこでも使い放題。
これが一番の売りと言ってもいいのではないでしょうか、国内に1000店舗以上ありどの店舗でも24時間いつでも使えるというのは大きなアドバンテージだと思います。
仕事の前や仕事帰りにもちょうどよい時間帯で運動できますし、もちろん仕事の休憩時間や出張先でも自分のタイミングで運動ができます。
休みの日には早起きして朝食前にひと歩きしてもいいですし、外出時にちょっとでも時間があれば活用できます。
私の場合は水曜と土曜の仕事終わりに運動するようにしています、このルーティンを崩さないようにしてプラスで運動できるときは実施しています。
②普段着と普段靴でOK！着替えは不要ですよ。
意外と気になるのは運動するときの服装ですね、皆さんおしゃれな服装で運動するイメージがあるかもしれませんが、全然そんなことを気にする必要はありません。
私の場合は仕事帰りなので作業服で運動します、さすがに上着は脱いで体を動かしやすい服装になります、あまりカッコイイものではありませんが見せるための運動ではないのでそんなに気にしていません。
ウォーキングする場合は靴だけ持っていきます、いつも30分くらいは歩くのでウォーキング用の靴を準備しています、服装よりも気持ちよくウォーキングするために気分の上がる靴だけ購入しました。
③初月入会費は日割り計算なのでいつ入っても損しません。
入会は月の途中でも問題ありません、残りの日数を日割りで計算してくれるので運動したい日からの入会ができます。
私の場合は月初からの入会ではなく、たしか6日からの入会だったと思います、思い立ったが吉日なのでそのタイミングで入会しました。
月額2,980円（税込み3,278円）でいつでも使い放題です、私が以前に通ったことのあるジムは月額6,800円くらいでした、もちろんいろいろな設備もありましたが実際には使うこともなく倍以上の金額を払うのはもったいないですよね。
そういった面では必要なマシンなどの設備がこの価格はかなりコスパがよく助かっています。
④マシンが日本人の骨格に合っていて使いやすい。
私がチョコザップに入会したのは筋トレのマシンを使いたかったからです、今までは自宅で腕立て伏せや腹筋などの自重トレーニングをしていましたが、あまり知識もないことからマンネリ化していました。
そこでちょっとマシンを使ってみたいとの思いからチョコザップに入会しました。
筋トレのマシンは日本人の骨格に合わせているようで
とても使いやすく、知識のない私の自重トレーニングよりも格段に効果が出やすいと感じました。
荷重（おもりの負荷）は自分で調整しますが、あまり限界まで重くすると肘や膝などの間接に負担がくるのでお勧めしません、トレーニングの目的にもよりますがそれなりの荷重で行ってくださいね。
⑤スターターキットがもれなくもらえる。
現状を知ることはとても大事です、今の自分を知るために必要な体組成計とヘルスウォッチが無料でもらえるのはとても嬉しいことですよね。
アプリと連動させることで体の変化も可視化できるので楽しみながらモチベーションが保てます。
ジム内のマシンは18台くらい
私が普段から使っているところは小スペースですが全部で18台のマシンを置いています
- ランニングマシン…4台
- バイク…4台
- 筋トレマシン…8台
他にも着替えの部屋やトイレ、エステルームなどが完備されています。
店舗の大きさによっていろいろと違うと思いますが、小さめの店舗はこのような仕様となっています。
個人的にはワークスペースのある店舗が増えてくれればいいと思っています。
ジム内はいつもあまり込んでいません。
私が行っている店舗ではマシンに対して、多くても44％くらいの人しかトレーニングしていません。
人数にすると一番多いときで8名少ないときは私一人だけの時もありました
私のトレーニングしている時間帯に限ってでは、平均で3.2名でマシンの稼働率は17.7％くらいしかありませんので、使いたいマシンはほぼ使える状態にあります。
まったく込み合っている感じもなく、知り合いに会ったこともないので私的には周りを気にしないでしっかりとトレーニングできるとても良い環境です。
まとめ
今回の内容を纏めると
- いつでもどの店舗でも使い放題
- 普段着でOK,着替え不要！
- 初月は日割り計算で、いつ入会しても損しない
- 日本人の骨格に合ったマシンで効果が実感しやすい
- スターターキットが漏れなくもらえる
以上の5選の理由から、さらに運動を継続させやすい環境が作れたのではないかと実感しています。
一人では運動したくない日もペアやジムを利用して継続しています、特に筋トレに関してはマシンを使うことで自分を追い込みやすくなるのか、限界まで筋肉を使います
男らしく胸筋が付いてきたのが分かり嬉しい今日この頃です
筋肉は見た目も変わり意識しやすくなりますし、何といっても自分に自信が持てるようになることが大きな影響だと感じました。
仕事でミスした時も、あまり落ち込まないようになったような気がしますし前向きに慣れていると実感します。
今後も運動を通して成長できればうれしいです。
皆さんもムリなく運動を継続させましょう。
